जीवन के पहले 5yr – मस्तिष्क उत्तेजना और तंत्रिकाजन्यता का महत्व

मानव मस्तिष्क को अक्सर सबसे जटिल सुपर कंप्यूटर के रूप में संदर्भित किया जाता है जिसे हम जानते हैं, तेजी से आग की गति पर काम करना। हालांकि, शायद मस्तिष्क की सबसे अनोखी विशेषता इसकी खुद को फिर से तार या फिर से आकार देने की क्षमता है। न्यूरॉन्स या मस्तिष्क कोशिकाएं जो कनेक्शन या सिनेप्स के माध्यम से आवेगों को प्रसारित करती हैं, लचीलापन या प्लास्टिसिटी दिखाते हुए डिस्कनेक्ट और पुन: कनेक्ट करने में सक्षम हैं। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि जीवन के पहले पांच वर्षों में किसी भी अन्य बिंदु की तुलना में एक बच्चे का मस्तिष्क सीखने के लिए अधिक खुला है। यह उस विचार, अनुभव को रास्ता देता है, जो विशेष रूप से बचपन के दौरान, मस्तिष्क वास्तुकला के निर्माण में एक बड़ा हिस्सा होता है।

इसका समर्थन करने वाली कुछ अवधारणाएँ हैं:

1. ब्रेन प्लास्टिसिटी या अनुभवों के आधार पर दिमागी गतिविधि को मूर्त रूप देना, जीवन के पहले पांच वर्षों में सबसे प्रभावी हो सकता है। एक बच्चे के मस्तिष्क का विकास गर्भाशय में शुरू होता है, जन्म से कुछ महीने पहले, मातृ पर्यावरण या व्यवहार पर काफी हद तक निर्भर करता है। जन्म के बाद, यह संवेदी मार्ग, दृष्टि और श्रवण में एक प्रगतिशील विकास को दर्शाता है, इसके बाद भाषा कौशल और फिर उच्च संज्ञानात्मक कार्य करता है। जन्म के समय, मस्तिष्क के लगभग 1500 सिनाप्स होते हैं, जो केवल तीन वर्षों के बाद बढ़कर 15,000 सिनैप्स हो जाते हैं।

साक्ष्य इंगित करता है कि मस्तिष्क प्लास्टिसिटी हो सकता है:

• अनुभव निर्भर, अर्थात् न्यूरॉन्स जो एक साथ आग लगाते हैं, एक साथ इन्वार्जेबल तार। दोहराव या अभ्यास के कारण, मस्तिष्क को कुछ सिनैप्टिक या तंत्रिका संचार और निम्नलिखित क्रियाओं को एक साथ जोड़ने के लिए ढाला और बदल दिया जाता है, जिससे नए न्यूरोनल मार्ग बनते हैं।
• स्वतंत्र अनुभव, अर्थात् आनुवंशिक प्रवृत्ति, तंत्रिका संपर्क उत्पन्न करती है जो गतिविधि के स्तर के आधार पर संशोधित होती है, जहां न्यूरॉन्स जो एक साथ सक्रिय होते हैं, उनके कनेक्शन बढ़ाते हैं, जबकि जो सक्रिय नहीं होते हैं, उनके कनेक्शन कमजोर हो जाते हैं।
• एक्सपेक्टेंट एक्सपीरिएंट, यानी सिनैप्टिक कनेक्शन का सामान्यीकृत विकास जो शुरुआती जीवन में सार्वभौमिक अनुभवों के परिणामस्वरूप होता है, जन्म के तुरंत बाद, दृश्य उत्तेजना, ध्वनि- विशेष रूप से आवाज और भाषा और शरीर के आंदोलनों की तरह।

तंत्रिका प्लास्टिसिटी में दो मुख्य विचार हैं:

• संरचनात्मक प्लास्टिसिटी, जहां मस्तिष्क में तंत्रिका नेटवर्क को उनके वातावरण में बच्चों के अनुभवों के आधार पर छंटाई, विकास या पुन: संगठन के माध्यम से बदल दिया जाता है।
• कार्यात्मक प्लास्टिसिटी, जहां यदि मस्तिष्क का एक क्षेत्र कार्य करने में असमर्थ है, तो एक अन्य भाग कार्य करता है, ताकि सभी कार्य एक साथ न खोएं। यह सीखने और स्मृति के लिए भी जिम्मेदार है।

2.ब्रेन स्टिमुलेशन और शुरुआती इंटरैक्शन के फायदे
जैसा कि मस्तिष्क बचपन के दौरान अनुभवों के आधार पर पाठों के अनुसार खुद को आत्मसात करने और आकार देने की क्षमता दिखाता है, खासकर पहले 5 वर्षों के दौरान, यह शिशुओं के लिए शुरुआती बातचीत और मस्तिष्क की उत्तेजना के महत्व को सामने लाता है। बच्चों के लिए एक संवेदनशील और रोमांचक वातावरण बनाकर, जहां दूसरों के साथ आकर्षक बातचीत, (माता-पिता, देखभाल करने वाले या सहकर्मी) बच्चों को सीखने और विकसित करने के अवसरों के रूप में कार्य करते हैं, “सेवा और वापसी” की मूर्तियों में योग्यता है।
मस्तिष्क उत्तेजना में शामिल हैं:
मानसिक उत्तेजना के माध्यम से मस्तिष्क के विकास का समर्थन, द्वारा “खेलने की शक्ति” में दोहन

• बच्चे की जिज्ञासा को बढ़ाना: बच्चे के प्रश्न पूछने की प्रकृति का जवाब देना, भले ही समझदार उत्तर हो, जबकि बच्चे को बदले में प्रमुख प्रश्न पूछकर विषय के बारे में आगे सोचने के लिए प्रोत्साहित करना। यह जुड़ाव सीखने के व्यवहार को भड़काता है।
• उनके आसपास के वातावरण की खोज, संवेदी नाटक के माध्यम से 5 इंद्रियों का उपयोग करके प्रोत्साहित किया जा सकता है
• कथानक और रचनात्मक नाटक की शक्ति का उपयोग करना, कल्पना और अनुभूतियों को जम्पस्टार्ट करना या विचारों को एक साथ लाना और विचारों को समझाना।
• बच्चे को स्वयं के द्वारा छोटी स्थितिगत समस्याओं के समाधान की खोज करने की स्वतंत्रता देने की बजाय, मदद करने के लिए दौड़ने के बजाय, स्वतंत्रता और आत्मविश्वास को उत्तेजित करता है, क्योंकि उन्हें न्यूनतम सहायता के साथ संभावित बाधा के आसपास काम करने के लिए मजबूर किया जाता है।
• दिनचर्या निर्धारित करने से भविष्य में स्वस्थ अध्ययन, काम करने, सोने और खाने की आदतों को व्यवस्थित करने के लिए संगठनात्मक कौशल और समय प्रबंधन विकसित करने में मदद मिलती है।

b. उचित शारीरिक गतिविधि और पौष्टिक, अच्छी तरह से गोल आहार के माध्यम से अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करना

c. भावनात्मक स्वास्थ्य और कल्याण पर ध्यान देना, ध्यान और प्रोत्साहन देना, जो बच्चे के सामाजिक संपर्क की अपेक्षाओं के साथ-साथ दूसरों के साथ प्रतिक्रिया करने या संलग्न करने की क्षमता के लिए मिसाल कायम करता है।

3.नकारात्मक वातावरण के हानिकारक प्रभाव को समझना
जबकि मस्तिष्क प्लास्टिसिटी सकारात्मक और सहायक अनुभवों के माध्यम से तंत्रिका विकास की क्षमता की खोज करता है, यह इस कारण से है कि नकारात्मक या विषाक्त वातावरण बच्चे के विकास पर हानिकारक प्रभाव डालेंगे।
यह सुझाव देने के सबूत हैं कि गर्भाशय में एक शत्रुतापूर्ण मातृ वातावरण, खराब आहार, हार्मोन के उतार-चढ़ाव, दवाओं के साथ-साथ मातृ अवसाद, जन्म के बाद की उपेक्षा या दुरुपयोग के कारण तंत्रिका विकास के लिए विषाक्त तनाव के रूप में कार्य किया है।